CHUYỆN ĐỜI VAN GOGH QUA NHỮNG KIỆT TÁC HỘI HỌA

CHUYỆN ĐỜI VAN GOGH QUA NHỮNG KIỆT TÁC HỘI HỌA

Daviddo 10:47 Add Comment

Chung quanh cuộc sống của thiên tài hội họa Vincent Van Gogh vẫn còn nhiều bí ấn và tin đồn. Đến nay, các nhà khoa học vẫn đang đi tìm câu trả lời cho nguyên nhân của những rối loạn tâm thần, cũng như cái chết đột ngột của ông.

Nhìn vào những kiệt tác của Van Gogh, chúng ta có thể hiểu được phần nào chuyện đời của danh họa Hà Lan thuộc trường phái hậu ấn tượng.

Chân dung tự họa với chiếc tẩu - Câu chuyện về chiếc tai

Theo lập luận khoa học, tai của Van Gogh không lành lặn là do xô xát với một đồng nghiệp 
là Paul Gauguin

Nghiên cứu Chân dung tự họa với chiếc tẩu (1886) của Van Gogh, nhiều giả định đã được đưa ra, trong đó một số người tin rằng danh họa đã tự cắt tai của mình, một số khác lại khẳng định ông buộc phải cắt bỏ một số thùy trên tai do tình trạng viêm nhiễm, chưa kể một bộ phận khẳng định Van Gogh tự cắt tai do không hài lòng với các bức tranh của mình. Tuy nhiên, theo lập luận khoa học, vào thời điểm gần với sự ra đời của bức tranh, lúc Van Gogh đang sống ở miền Nam nước Pháp, giữa ông và một nghệ sĩ khác là Paul Gauguin đã xảy ra một vụ xô xát nhỏ mà nguyên do đến từ một cô gái hành nghề ở nhà thổ của địa phương. Vụ ẩu đả này đã làm Van Gogh bị thương khá nặng ở vùng tai.

Sunflowers – Kết quả của việc chế ngự chứng động kinh

Rượu absinthe là một trong những yếu tố tác động mạnh tới tư duy sử dụng màu sắc 
trong bức Sunflowers của Van Gogh

Những sắc thái phong phú của màu vàng trong bức tranh Sunflowers (Hoa hướng dương) của Van Gogh đã được các nhà khoa học giải thích là do danh họa sử dụng quá liều thuốc trị bệnh động kinh. Trong đó, rượu absinthe là một trong những yếu tố tác động mạnh tới tư duy sử dụng màu sắc của Van Gogh.

Starlight night – Kiệt tác giữa những cơn điên

Bức Starlight night được vẽ trong một nhà thương điên ở Saint-Remy-de-Provence 

Starlight night (Đêm đầy sao) được Van Gogh vẽ trong thời gian điều trị bệnh tại một nhà thương điên ở Saint-Remy-de-Provence (Pháp). Bức tranh được vẽ vào ban ngày, giữa những cơn bệnh qua sự tưởng tượng về khung cảnh bên ngoài cửa sổ phòng bệnh của ông. Trong bức tranh vẽ bầu trời cuộn xoáy, Van Gogh đã thay đổi vị trí của chòm sao Đại Hùng từ phía Bắc sang phía Nam. Đây cũng là tác phẩm có sức ảnh hưởng lớn đối với các họa sĩ trường phái ấn tượng thế hệ sau này.

The Potato Eaters – Bức tranh đánh dấu mối duyên với hội họa

The Potato Eaters mô tả cuộc sống mê muội, tối tăm, khổ ải của những người nông dân

Một trong những bức tranh đầu tay và nổi tiếng của Van Gogh là The Potato Eaters (Những người ăn khoai – 1885), khi ông đã 32 tuổi. Điều bất ngờ hơn cả là Van Gogh chỉ bắt đầu vẽ khi đã 27 tuổi. Trước đó, danh họa từng kinh qua nhiều công việc khác nhau, thậm chí nuôi dưỡng ý chí trở thành một nhà truyền giáo. Tuy nhiên, cuối cùng, Van Gogh đã chọn vẽ tranh với chủ đề đầu tiên là mô tả cuộc sống mê muội, tối tăm, khổ ải của những người nông dân. Khi Van Gogh chuyển tới Paris vào năm 1886, ông đã gặp các họa sĩ trường phái ấn tượng nổi tiếng, và đó cũng là khởi nguồn thực sự cho sự nghiệp lừng lẫy của ông.

Van Gogh’s Bedroom – Căn phòng ngủ lập dị 

Phòng ngủ của Van Gogh

Không chỉ Van Gogh mà em trai ông – Theo Van Gogh, cũng là một người vô cùng kỳ lạ. Mỗi ngày, em trai ông dành dụm 15 francs cho tới khi có đủ 300 francs để sắm sửa đồ nội thất cho một căn phòng ở Arles, miền Nam nước Pháp vào năm 1888. Đây chính là nơi Van Gogh trú ngụ, tránh xa những phê bình mà ông hết sức dị ứng. Ngay sau đó, Van Gogh đã quyết định sơn lại toàn bộ các vật dụng trong căn phòng này để trở nên phong cách hơn, và ông cũng vẽ một bức tranh kỷ niệm mang tên Van Gogh’s Bedroom (Phòng ngủ của Van Gogh) để ăn mừng sự kiện này.

Red Vineyard at Arles – Bức tranh bán được duy nhất của Van Gogh 

Red Vineyard at Arles, bức tranh duy nhất Van Gogh bán được lúc sinh thời

Sinh thời, Van Gogh không có được sự vinh danh xứng đáng. Thiên tài là một danh xưng xa xỉ đối với danh họa. Ông chỉ bán được một bức tranh duy nhất là Red Vineyard at Arles (Red Vineyard ở Arles). Vinh quang đến quá muộn màng sau khi Van Gogh đã qua đời.

Wheat Field – Bức tranh cuối cùng của Van Gogh

Wheat Field – Bức tranh cuối cùng của Van Gogh

Vào thời điểm năm 1889 - 1890, vì bệnh tật, Van Gogh cảm thấy cuộc sống thật vô vọng và bản thân là gánh nặng đối với em trai. Sau khi tự bắn vào ngực để tự kết liễu, Van Gogh còn cầm cự được thêm hai ngày và còn tiếp tục vẽ nốt bức tranh còn dang dở - Chân dung Adeline Ravoux. Trước khi lìa đời, Van Gogh chỉ thốt ra một câu duy nhất “La tristesse durera toujours" - "Nỗi buồn sẽ kéo dài mãi mãi". Em trai của danh họa đã thu thập tất cả các tác phẩm của anh trai, vợ của ông cũng công bố bức tranh cuối cùng của Van Gogh - Wheat Field (Đồng lúa mì). Tuy nhiên, gần đây, hai nhà khoa học là Stephen Neifi và Gregory White Smith đã phủ nhận Van Gogh tự vẫn mà cho rằng ông chết do quả đạn lạc của hai cậu bé vô danh.

100 năm sau khi qua đời, công chúng và giới nghệ thuật mới thực sự công nhận và ngưỡng mộ tài năng của Van Gogh. Ông được vinh danh là thiên tài hội họa. Nhiều tác phẩm của Van Gogh cũng được ngợi ca là kiệt tác đắt giá nhất của nghệ thuật đương đại, xuất hiện ở vô số các bộ sưu tập của các phòng trưng bày nghệ thuật và viện bảo tàng nổi tiếng nhất trên thế giới.

6 LOẠI NƯỚC UỐNG LÀM GIẢM CHỨC NĂNG ĐÀN ÔNG

6 LOẠI NƯỚC UỐNG LÀM GIẢM CHỨC NĂNG ĐÀN ÔNG

Daviddo 08:44 Add Comment

Rượu rất có hại cho chức năng quan hệ tình dục của nam giới. Ảnh: Health.

Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) vừa công bố, soda (gồm các loại nước ngọt có gas) được chứng minh có liên quan đến chứng suy yếu khả năng tình dục, kể cả khi bạn dùng loại soda dành cho người ăn kiêng.

Rượu

Một ly rượu vang có thể giúp cánh mày râu giảm bớt mệt mỏi sau một ngày làm việc. Nhưng uống quá nhiều rượu có thể cản trở lớn đến “chuyện ấy” và ham muốn tình dục của các ông.

Khi uống rượu có thể gây ức chế tâm lý và làm tăng ham muốn tình dục ngay lúc đó. Tuy nhiên, việc uống rượu thường xuyên dễ gây ức chế tinh thần, làm cản trở khả năng tình dục, và có thể dẫn đến chứng xuất tinh sớm hoặc khó cương dương dù trước đó bạn có ham muốn rất cao. Uống rượu nhiều làm giảm quá trình sản sinh testosterone (loại hormone giúp tăng ham muốn tình dục).

Thừa cafe trong cơ thể có thể gây hại cho tuyến thượng thận, nơi sản sinh kích thích tố sinh dục nam. Theo thời gian, nếu tuyến thượng thận bị suy giảm chức năng, kích thích tố trong cơ thể như hormone tình dục và tuyến giáp sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Khi chức năng của tuyến thượng thận giảm, có thể dẫn đến giảm nhu cầu tình dục và mất cân bằng hormone tuyến giáp.Cafe

Vì vậy, quý ông được khuyên đừng lạm dụng cafe, thay vào đó, có thể uống trà xanh để lấy lại cảm giác hưng phấn khi mệt mỏi.

Nước ngọt có gas

Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) mới công bố, soda (các loại nước ngọt có gas) được chứng minh có liên quan đến chứng suy yếu khả năng tình dục, kể cả khi quý ông uống loại soda dành cho người ăn kiêng. Nguy cơ sút kém về thể lực còn lớn hơn nếu trong các loại nước uống này có chứa chất làm ngọt nhân tạo.

Nước hoa quả đóng chai

Hầu hết các loại nước này đều chứa chất ngọt nhân tạo, mà các chất làm ngọt nhân tạo (như aspartame) đều dễ dẫn tới tình trạng giảm khả năng sản xuất của serotonin, một chất hóa học đem lại cảm giác hạnh phúc, kiểm soát tâm trạng của bạn và tăng cường ham muốn tình dục.

Thiếu serotonin có thể gây ra các vấn đề như đau đầu, trầm cảm và dễ bị kích thích. Một điều nghiêm trọng nữa là nó còn ảnh hưởng tới việc sản xuất dopamine, một hoạt chất xúc tác của ham muốn tình dục.

Do đó, các quý ông cũng nên hạn chế các loại nước hoa quả đóng chai, chỉ nên uống nước ép hoặc nước sinh tố từ trái cây, hoa quả tươi thôi.

Nước có cam thảo

Các loại nước nhân trần vẫn bán ngoài các quán trà đá vỉa hè mà các quý ông vẫn chăm chỉ ngày ngày uống đôi ba cốc đều chứa thành phần cam thảo. Nhiều người, vì thích vị ngọt ngọt của cam thảo mà còn thường xuyên ăn hoặc uống nước có vị thuốc này.

Trong cam thảo có các thành phần chứa hoạt chất axit glycyrrhetinic làm giảm nồng độ cortisol và dẫn đến giảm testosterone. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng "chiến đấu" của các chàng.

Sữa đậu nành

Hầu hết các chế phẩm từ đậu nành được biết đến như là một loại thực phẩm tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên, trong đậu nành có chứa chất phytoestrogen (chất tự nhiên từ thực vật, mô phỏng hormone estrogen, nội tiết tố sinh dục nữ), nó có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone ở cả nam và nữ giới. Sữa đậu nành tốt cho nữ giới nhưng lại làm gián đoạn nội tiết tố nam làm giảm ham muốn tình dục và dễ gây mệt mỏi cho phái mạnh.

NỒNG NÀN NƯỚC HOA MÙA THU

NỒNG NÀN NƯỚC HOA MÙA THU

Daviddo 09:57 Add Comment

Mùa Thu dịu dàng cũng cần ở bạn sự tinh tế nhất định khi lựa chọn làn hương cho mình.

Nước hoa đang dần trở thành một phần không thể thiếu của bất kì chàng trai nào. Nó như một sự khẳng định bản thân đầy ngọt ngào, một dấu ấn khó cưỡng mà ai cũng muốn sở hữu cho riêng mình. Tuy nhiên, giống như trang phục, nước hoa là thứ bạn cần thay đổi để có thể phù hợp với thời tiết. Cũng chính vì lý do đó nên hôm nay chúng tôi sẽ mang đến cho bạn 6 loại nước hoa tuyệt hảo để sử dụng khi tiết trời dần chuyển từ sức nóng mùa hè sang khí hậu mát mẻ của mùa thu.

Odin 06 Amanu

Ra đời năm 2011, Odin 06 Amanu đã tiếp bước 01 Nomad, 02 Owari, 03 Century và 04 Petrana trở thành một trong những loại nước hoa đặc trưng cho dòng sản phẩm unisex của hãng. Loại nước hoa này ra đời với mục tiêu là những khách hàng ưa thích những loại nước hoa với mùi hương truyền thống nhưng vẫn phảng phất chút gì đó hiện đại.

Với cảm hứng được lấy từ những hương vị của Thổ Nhĩ Kì và Địa Trung Hải, mùi hương của Odin 06 Amanu sẽ khiến bạn liên tưởng tới sự tươi mới đầy sức sống của đất. Xen giữa đó là làn hương nhẹ nhàng của hoa nhài quyện cùng lá tuyết tùng mộc mạc và sự ấm áp. Sự xuất hiện nhựa thông còn khiến Odin 06 Amanu có những lớp hương gần gũi và đầy mê hoặc. Chắc hẳn đó cũng là lý do khiến Odin 06 Amanu trở thành sản phẩm tiêu biểu của hãng và là một trong những mùi hương nên có của bất cứ chàng trai nào trong mùa thu này.

Giá của một lọ Odin 06 Amanu khoảng 2.5 triệu VNĐ. 

Le Labo Santal 33

Với nhiều lớp hương quyện lại dựa trên mùi hương chính lấy từ các loại gỗ khiến bất cứ ai cũng cảm thấy ấm nóng hơn nhiều trong tiết trời dần se lạnh. 

Một lớp hương ban đầu tạo nên từ sự kết hợp của gỗ đàn hương, tuyết tùng, nhưa thông cùng bạch đậu khấu tạo nên cảm giác ấm áp kết hợp cùng chút gì đó thoang thoảng, nhẹ nhàng của hương violet và iris khiến loại nước hoa này trở thành lựa chọn vô cùng phù hợp trong tiết trời mùa thu. Ngoài ra, bạn cũng sẽ cảm thấy có gì đó thân quen mỗi khi sử dụng loại nước hoa này bởi mùi da thuộc cùng chút gì đó từ mùi hương của gỗ làm giấy.

Giá của một lọ Le Labo Santal 33 vào khoảng 2.9 triệu VNĐ. 

Armani Code Sport

Ra đời vào tháng 6 năm 2011, Armani Code Sport có thể được ví như một liều adrenaline mang tới sự quyến rũ, tươi mát và phấn khích cùng lúc cho bất kì chàng trai nào. Armani Code Sport được tạo nên với sự sảng khoái, năng động từ sự kết hợp từ tông mùi của những loại quả chua như cam, chanh, quýt, hay cái the mát của bạc hà cùng mùi hương có phần hơi nồng từ hổ phách xám, gừng và cỏ vetiver.

Giá của một lọ Armani Code Sport vào khoảng 1.5 triệu VNĐ.

HUNTER by MCMC

Hunter là một sản phẩm nằm trong bộ sưu tập stories collection của MCMC. Khi tìm cảm hứng để cho rời đời sản phẩm tuyệt hảo này, nhà chế tác nước hoa đã dựa vào kí ý thời thơi ấu với người bạn thân tên Hunter. Dùng Hunter, các chàng trai sẽ khoác lên trên mình một bộ trang phục hương thơm với mùi ngọt nhẹ của vani, chút hương khá đậm và nồng nàn của nhựa thông và lá thuốc lá. Vâng, sự khác biệt của Hunter là ở đây, lá cây thuốc lá tươi có mùi hương khác hoàn toàn với mùi thuốc lá thông thường, nó sẽ khiến bạn mới mẻ và nam tính hơn nhiều.

Giá của một lọ Hunter by MCMC vào khoảng 2 triệu VNĐ.

Jo Malone Cologne Intense Dark Amber & Ginger Lily

Vâng, mới nghe tên có thể bạn sẽ nghĩ đây là loại nước hoa của nữ giới tại sao lại mang vào đây? Đúng vậy, Dark Amber and Ginger Lily lúc đầu ra đời là để dành cho nữ giới khi ra đời dựa trên những mùi hương chính là sự kết hợp của hoa nhài, lan, huệ và hoa hồng. Tuy nhiên, loại nước hoa này cũng mang trong mình mùi hương gỗ đầy sự sang trọng và nam tính của hổ phách đen. Không chỉ có vậy, Dark Amber & Ginger Lily cũng được tạo nên với mùi gừng giúp lưu lại sự nam tính đó trên làn da bạn.

Bạn sẽ cần khoảng 2.8 triệu VNĐ để có một lọ Jo Malone này.

Yves Saint Laurent L'Homme Libre

Ra mắt năm 2011, L’Homme Libre là một biến thể mới của dòng nước hoa L’Homme của Saint Laurent ra đời từ năm 2006. Với sự kết hợp của những mùi hương khá lạ và nồng nàn như cam bergamot, hạt tiêu hồng cùng hoắc hương, L’Homme Libre là lựa chọn hoàn hảo cho những gã lịch lãm, tay chơi và có sức cuốn hút tràn ngập trong mỗi bước đi của mình. 

Một lọ YSL L'Homme Libre vào khoảng 1.7 triệu VNĐ. 

MẸO ĐƠN GIẢN TRỊ CHỨNG ĐAU HỌNG

MẸO ĐƠN GIẢN TRỊ CHỨNG ĐAU HỌNG

Daviddo 09:53 Add Comment

Mùa hè nóng bức không thể thiếu những trận nhậu quyết tử với các chiến hữu, đồng nghiệp,… và kết quả thường là những cơn đau rát họng khó chịu. Phải làm sao để đẩy lùi tình trạng khó chịu này?

Trong khi bạn đang phải đấu tranh với stress hay những cơn đau đầu với công việc, đờm, khàn giọng, đau rát cổ họng sau các cuộc nhậu chiêu đãi, ngồi điều hòa và thời tiết đổi mùa khiến bạn khó chịu. Hãy nhanh chóng tìm cách chữa trị nếu không muốn tình hình trở nên tồi tệ hơn. Sau đây là một số mẹo nhỏ đẩy lùi chứng bệnh khó chịu này:

1. Yoga Jala Neti

Đây là một mẹo dưỡng sinh được các nhà hiền triết và yoga từ thời xa xưa sử dụng. Chữa bệnh này xuất phát từ thực tế là hầu hết những cơn đau họng xuất phát từ sự tích tụ đờm, và hanh khô. Kỹ thuật yoga Jala Neti liên quan đến việc đổ nước mặn từ một chiếc bình đặc biệt vào mũi và nước sẽ chảy ra vào ống mũi khác. Nếu bạn cảm thấy ái ngại với động tác này, hãy tham khảo các bài báo và hướng dẫn để đạt được kết quả hữu ích.

2. Súc miệng bằng nước muối

Đây là một phương pháp lâu đời có tỷ lệ thành công tối đa. Đây không chỉ là một phương pháp rẻ tiền, mà còn khá hữu ích trong việc cắt giảm đàm và viêm. Để làm đúng cách, bạn cần cho một chút muối vào một ly nước ấm và súc miệng thường xuyên. Nước ấm sẽ giúp làm dịu cơn viêm và đánh tan nhiễm trùng.

3. Chanh và mật ong 

Tính chất thảo dược của mật ong và chanh thực sự có nhiều hữu ích. Dược chất này sử dụng trong việc chữa bệnh viêm họng khá hiệu quả. Để có thể đẩy lùi những cơn đau họng khó chịu, hãy trộn một muỗng canh mật ong và nước chanh vào một cốc nước ấm và uống từ từ. Nhâm nhi hỗn hợp này sẽ giúp làm dịu cơn đau, giảm viêm, điều trị nhiễm trùng và cung cấp vị cứu tinh kịp thời cho cổ họng của bạn.

4. Xông hơi

Xông hơi cũng có thể chữa chứng đau họng. Đun sôi một nồi nước lớn và đổ một vài giọt tinh dầu bạch đàn. Ghé sát mặt trên nồi chứa và trùm kín bằng một chiếc khăn. Xông hơi nước sẽ giúp mồ hôi toát ra, giải độc và vi khuẩn , đồng thời giúp thông thoáng các khoang mũi và giảm tích tụ đờm dãi. Đây là một phương pháp được chứng minh có thể giảm viêm họng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không xông khi nước còn quá nóng để tránh bỏng.

5. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước khi bị bệnh là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất mà mọi người thường áp dụng. Nạp nhiều nước vào cơ thể không chỉ giúp bạn tăng sức chiến đấu chứng viêm và nhiễm trùng, nước cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa sốt. Giữ cho cổ họng luôn ẩm ướt với trà nóng hay đồ uống nhẹ khác sẽ giúp khơi thông cổ họng nhanh hơn. Những loại nước như: nước ép trái cây và nhiều loại súp sẽ giúp bạn phục hồi nhanh hơn.

Hãy thử thực hiện theo các biện pháp trên, bạn có thể thoát khỏi chứng đau họng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu tình trạng của bạn có xu hướng trầm trọng thêm, hãy tới bệnh viện để kiểm tra nguyên nhân gây bệnh.

NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP BẠN NGĂN CHỨNG “ĐÃNG TRÍ”

NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP BẠN NGĂN CHỨNG “ĐÃNG TRÍ”

Daviddo 09:46 Add Comment

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng bậc nhất để có một bộ não khỏe mạnh, minh mẫn. Não được cấu thành từ 60 % là chất béo, vì thế, bổ sung lượng chất béo phù hợp giúp kích thích hoạt động trí não hiệu quả hơn.

Những thực phẩm được liệt kê dưới đây không chỉ góp phần vào một “bộ nhớ khoẻ mạnh”, mà chúng thực sự còn có thể đẩy lùi bệnh Alzheimer.

Chocolate

Chocolate có chứa flavonoid không những giúp ích cho hệ tuần hoàn, sức khỏe tim mạch mà còn làm chậm ảnh hưởng của chứng mất trí. Một nghiên cứu ở Italia đã cho thấy những người lớn tuổi có triệu triệu chứng nhẹ của bệnh mất trí nhớ uống ca cao với số lượng vượt trội làm các bài kiểm tra nhận thức tốt hơn hẳn. Resveratro, một hợp chất được tìm thấy trong chocolate, rượu vang đỏ và nho có thể ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.

Quả óc chó 

Nguồn dinh dưỡng từ quả óc chó tỷ lệ nghịch với kích thước nhỏ bé của loại quả này. Với nguồn axit béo Omega-3 dồi dào, óc chó cung cấp các chất béo tốt cho não hoạt động trôi chảy. Viện nghiên cứu cơ bản của tiểu bang New York đã khẳng định chế độ ăn có quả óc chó giúp hàn gắn các khuyết tật não bộ, cải thiện bộ nhớ và giúp hoạt động trí óc hiệu quả. Vitamin E và hoạt chất flavonoid vốn được mệnh danh là “những người thợ sửa chữa sinh hóa từ thiên nhiên” giúp bảo vệ não rất hiệu quả. 

Ngoài ra, hạnh nhân, quả hồ đào, quả phỉ cũng là những “trái cây vàng” cho sức khỏe trí não.

Với nguồn axit béo Omega-3 dồi dào, óc chó cung cấp các chất béo tốt cho não hoạt động trôi chảy

Cà phê

Những ai có thói quen dùng cà phê mỗi ngày sẽ không còn cảm thấy tội lỗi vì các nghiên cứu từ Đại học Nam Florida và Đại học Miami phát hiện ra rằng những người trên 65 tuổi uống ba ly cà phê mỗi ngày sẽ giảm thiểu thời gian Alzheimer tấn  công từ 2 – 4 năm hơn  những người không dùng cà phê. Thức uống này cũng có tác động tích cực cho những người lớn tuổi đã có dấu hiệu của Alzheimer.

Cá hồi 

Cũng chứa một lượng Omega-3 cao, những loài cá như cá hồi, cà thu, cá trích có thể giúp làm giảm nồng độ beta-amyloid, một loại protein gây bệnh bệnh Alzheimer trong máu. Một nghiên cứu từ trường Đại học Columbia cũng kết luận càng tiêu thụ nhiều Omega-3, lượng beta-amyloid càng được giảm thiểu. Vì thế, mọi người đều nên bổ sung các loại cá béo vào khẩu phần ăn hàng tuần đồng thời uống thêm dầu cá nếu có biểu hiện thiếu Omega-3.

Ăn cá hồi làm giảm nồng độ beta-amyloid, một loại protein gây bệnh bệnh Alzheimer trong máu

Rau xanh

Vừa chứa chất chống oxy hóa vừa dồi dào nguồn chất xơ, các loại rau lá xanh nên cần thiết hiện diện trong chế độ ăn hàng ngày của mỗi người. Ngoài ra, vitamin C trong các loại rau lá xanh, đặc biệt là rau chân vịt, rau cải xoăn đã được chứng minh là có thể giúp phòng ngừa chứng mất trí. 

Quả mọng

Việc ăn nhiều thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa giống như dọn dẹp nhà kho sau một kỳ nghỉ đông. Chất chống oxy hóa từ đã được coi là mầm chồi của cơ thể vì thế những loại quả mọng chứa chứa polyphenol, một loại chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn viêm nhiễm và cho phép các tế bào não hoạt động tốt hơn luôn được ưu tiên trong chế độ ăn của những người làm việc trí óc căng thẳng. Nghiên cứu từ trường Đại học Tufts cũng cho thấy, các loại quả mọng như dâu, mâm xôi, việt quất có thể giúp não xử lý thông tin tốt hơn. 

 Những loại quả mọng chứa chứa polyphenol, một loại chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn viêm nhiễm

 và cho phép các tế bào não hoạt động tốt hơn

Nghệ

Một loạt các nghiên cứu đều đã chỉ ra rằng nghệ, một loại gia vị thường thức trong nhà bếp . Chính lượng curcumin phong phú trong nghệ giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Một trong những trường Đại học hàng đầu thế giới, trường quốc tế University California Los Angeles (UCLA) cũng đã công bố nghiên cứu cho thấy vitamin D3 trong nghệ có thể giúp hệ thống miễn dịch loại bỏ các axit amin tạo thành các mảng bám trong não, một liên kết với bệnh Alzheimer. 

NHỮNG VỊ VUA CUỐI CÙNG CỦA CHÂU PHI

NHỮNG VỊ VUA CUỐI CÙNG CỦA CHÂU PHI

Daviddo 20:16 Add Comment

Trong khi khá nhiều truyền thống đã bị xóa bỏ từ nửa thế kỉ trước, hoàng gia Nigeria có vẻ như vẫn lưu giữ được vẻ vương giả phô trương của quá khứ.

Nhiếp ảnh gia George Osodi đã đi dọc các nước phía Tây châu Phi để thực hiện bộ ảnh mang tên “Những vị vua của Nigeria”, nhằm thực hiện một triển lãm ảnh ở London vào tháng Mười tới đây.

Trong bộ ảnh của Osodi, với chiếc áo choàng lộng lẫy, ngai vàng trang trí công phu và vô số những người hầu cận xung quanh, những tiểu vương cuối cùng của Nigeria dường như là hiện thân hoàn hảo của một vị vua châu Phi điển hình trước năm 1963.

Chụp ảnh trên ngai vàng được trang trí cầu kì, Alhaji Dr Ado Abdullahi Bayero hiện là “Tiểu vương của Kano”, vị trí mà ông nắm giữ từ năm 1963. Từng là một đại sứ ở Senegal, Alhaji nổi tiếng vì sự giàu có nhờ đầu tư vào thị trường chứng khoán và nông nghiệp.


HRM Agbogidi Obi James Ikechukwu Anyasi II là người đứng đầu vương quốc Idumuje Unor, cho tới khi ông qua đời vào đầu năm nay. Ông cũng là vị vua trị vì một vương quốc lâu nhất ở châu Phi. Ông được trao vương miện vào ngày 9 tháng Mười, năm 1946 khi 22 tuổi. Áo choàng ông mặc trên người thêu hình nữ hoàng Elizabeth thời trẻ, cho thấy sự lệ thuộc của châu Phi vào nước Anh trong thời thuộc địa.


Tiểu vương của Kano Alhaji Dr Ado Abdullahi Bayero cùng với các phụ tá đang ngồi trên chiếc Rolls Royce để chuẩn bị tới Nhà thờ hồi giáo trung tâm ở Kano.

Là một nhiếp ảnh gia nổi tiếng và được hâm mộ ở Nigeria, Mr Osodi là một trong số ít những người được phép ra vào các cung điện và phòng đặt ngai vàng - vốn dĩ được coi là những kho tàng sống, đồng thời mang giá trị văn hóa vô cùng to lớn.

Ông nói: “Thường xuyên có những xung đột giữa các nhóm dân tộc khác nhau... Rất nhiều người đã đánh mất niềm tin vào bản sắc của họ. Tôi cảm thấy điều quan trọng nhất là chúng ta có thể nhìn sự đa dạng văn hóa chủng tộc này như một sự thống nhất, chứ không phải lấy chúng làm nguyên nhân để chia rẽ dân tộc, bởi vì chúng ta là người của một quốc gia”.

“Cách dễ dàng nhất tôi có thể làm là mang lại cái nhìn tổng thể về giới hoàng gia ở Nigeria. Bởi vì người dân có vẻ gần gũi với điều đó hơn là chính phủ”.

Trong khi tổ tiên của họ trị vì một phần diện tích lớn ở châu Phi, lệnh bãi bỏ chế độ hoàng tộc năm 1963 đã khiến các vương quốc bị buộc phải từ bỏ quyền bính. Thế nhưng, trên thực tế, vẫn còn một vài người lãnh đạo rất nổi tiếng và có hàng trăm ngàn bề tôi trung thành. Thậm chí, dù không nắm giữ quyền lực chính thức, họ vẫn còn ảnh hưởng đáng kể và đóng vai trò như một trung gian không chính thức giữa người dân và chính phủ Nigeria.

Wilson Ojakovo Oghoghovwe Oharisi III, người trị vì của Ughelli từ năm 1980 và đã tại vị trong hơn 33 năm


Alayeluwa Oba Okunade Sijuwade, người đứng đầu Ife, đang thư giãn trên ngai vàng. Sinh năm 1930 với thân phận hoàng gia, ông thừa hưởng cuộc sống nhung lụa nhờ công việc kinh doanh của người cha, và tiếp quản tờ báo Nigerian Tribune. Sau đó ông đi học đại học Northampton ở Anh, chuyên ngành quản trị kinh doanh. Năm 1963, ông trở thành giám đốc bán hàng của công ty National Motor ở thủ đô Lagos của Nigeria, rồi thành lập một công ty chuyên cung cấp xe cộ và trang thiết bị ở Nigeria.


Oba Oyetunji Jimoh Olanipekun Larooyell, vị thủ lĩnh tinh thần ở Tây Nam Nigeria. Ông đã từng là một giáo viên trong nhiều năm, được phong tước nhà vua năm 1976 và trị vì hơn 300.000 người dân. Ông từng học quản trị tại London và đươc chứng nhận là một kế toán.


Ngồi trên ngai vàng là Benjamin Ikenchuku Keagborekuzi, người đang lãnh đạo Agbor. Chỉ hai năm và bốn tháng sau khi ra đời, tháng Bảy năm 1977 ông được trao ngôi vua sau cái chết bất ngờ của người cha. Có thể nói, ông là vị vua trẻ tuổi nhất trên thế giới. Ông hiện là người đứng đầu của trường đại học IIorin, một trong những ngôi trường danh giá bậc nhất ở Nigeria.


Omo N'Oba N'Edo Uku Akpolokpolo Erediauwa I lên ngôi trong thời Edo của Nigeria 1979. Trước đó, ông theo học tại đại học Cambridge nước Anh. Ông được bổ nhiệm vào rất nhiều vị trí quan trọng trong chính phủ Nigeria.


Alhaji Abdulmumini Kabir Usman hiện là tiểu vương thứ 50 của Kasina. Ông được trao vương miện năm 2008, năm ngày sau cái chết của người cha, đức vua Muhammad Kabir Usman. Ông là người kiến tạo hòa bình trong thời nội chiến ở Nigeria và đặc biệt yêu thích môn Polo.


Deinmowuru Donokoromo III, quốc vương vùng Isaba, đang đứng bên ngoài cung điện trong trang phục hoàng gia. Ông trị vì vương quốc Isaba trong thời kì dầu lửa từ năm 1983.

THÓI QUEN ĐƠN GIẢN TĂNG KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH

THÓI QUEN ĐƠN GIẢN TĂNG KHẢ NĂNG MIỄN DỊCH

Daviddo 20:07 Add Comment

Thật ngạc nhiên là những thói quen đơn giản trong cuộc sống có thể giúp bạn tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Ngủ đủ giấc

Bị mất ngủ là điều tồi tệ nhất khiến cho cơ thể giảm khả năng miễn dịch tự nhiên cũng như tăng mức độ protein liên kết với chứng viêm nhiễn. Những kết quả nghiên cứu mới đây cho thấy, thiếu ngủ có thể khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn do sự suy giảm khả năng tự vệ của hệ miễn dịch trước sự tấn công của vi khuẩn và những tế bào ung thư. Vì vậy, bạn cần ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm để đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động tốt.

Ngăn chặn thói lười biếng

Nếu bạn là kẻ lười biếng và không có bất kỳ hoạt động thể chất nào, khả năng miễn dịch khó mà hoạt động tốt được. Theo các nghiên cứu về hoạt động thể chất với sức đề kháng của cơ thể, những người tập thể dục ít nhất năm ngày một tuần ít bị cảm lạnh và cúm hơn số người lười biếng. Vậy, muốn khỏe mạnh và cơ thể kháng cự với virus, vi khuẩn tốt, hãy lên lịch tập luyện ngay từ vây giờ!

Nói có với Vitamin C

Các nhà nghiên cứu trên toàn thế giới đã chứng minh rằng, Vitamin C giúp bạn sản xuất các tế bào “chiến đấu” tự nhiên hơn tiêu diệt mầm bệnh. Người lớn cần tiêu thụ ít nhất 400mg Vitamin C mỗi ngày. Vitamin C có nhiều trong ớt chuông, cam, quả mọng hoặc thậm chí là một thuốc bổ sung.

Uống rượu

Dĩ nhiên là điều này không đúng với những ai mắc chứng nghiện rượu! Một hai ly rượu vang đỏ mỗi ngày có thể tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể bạn. Một ly rượu vang đỏ chứa đầy đủ resveratrol - một hợp chất bảo vệ chống lại sự lão hóa và viêm. Nếu bạn không phải là một người ưa thích rượu vang? Táo đỏ, nho đỏ và hành tây màu đỏ cũng được xếp vào thể loại thực phẩm, đồ uống hữu ích này.

Bổ sung thực phẩm chứa kẽm

Kẽm là một khoáng chất quan trọng giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể bạn. Kẽm có thể chống lại tế bào ung thư. Bạn có thể bổ sung thêm kẽm từ cua, sò, thịt lợn, thịt gia cầm, đậu, hạt điều, hoặc sữa chua. 

Tăng cường tiếp xúc và gần gũi

Đại học Miami đã chứng minh rằng, thói quen massage 45 phút mỗi ngày có thể giúp số lượng tế bào miễn dịch tăng lên đáng kể. Theo kinh nghiệm của nhiều bác sỹ, dù trẻ con hay người lớn, nếu thường xuyên được vuốt ve, âu yếm, ôm ấp, sức đề kháng của họ sẽ được nâng cao.

Cười 

Tiếng cười có thể làm giảm kích thích tố căng thẳng. Trường Đại học Columbia đã phát hiện ra rằng, sự vui nhộn, khôi hài có thể tăng tiết dịch nước bọt, hơn nữa còn tăng các kháng thể trong nước bọt nên hệ miễn dịch cũng được đẩy mạnh.

Hạn chế cáu giận

Cáu giận được xem là đồng minh của bệnh tật và nếu kết hợp nhiều tính xấu khác như thù địch, ghen ghét... sẽ làm cho người ta mắc phải nhiều bệnh, tăng stress và ngăn cản hệ thống miễn dịch thực hiện các chức năng vốn có của nó. Cáu giận thường xuyên còn có thể gây ra các bệnh về tim mạch.