NHỮNG MÙI HƯƠNG KHIẾN NÀNG YÊU BẠN HƠN

NHỮNG MÙI HƯƠNG KHIẾN NÀNG YÊU BẠN HƠN

Daviddo 10:06 Add Comment

Hãy tìm đến những loại nước hoa chứa những mùi hương dưới đây và bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với những gì chúng tác động đến tình cảm của nàng dành cho bạn.

Chúng ta vẫn luôn biết, mỗi mùi nước hoa đều tạo nên tác động khác nhau tới những người xung quanh. Có những mùi hương khiến bạn trở nên chững chạc, lịch lãm, có những mùi hương lại khiến bạn thành chàng playboy sành điệu. Vậy còn mùi hương nào sẽ khiến nàng yêu bạn hơn? Hãy cùng khám phá nhé.

Sẽ thật khó để liệt kê cụ thể những loại nước hoa mang "quyền lực tối thượng" này. Tuy nhiên, chỉ cần bạn chú ý tới những mùi hương được liệt kê dưới đây liệu có trong thành phần hương liệu hay không, vậy là bạn đã nắm được 70% tác dụng thần kỳ của chúng rồi. 

1. Vanilla

Như vị đắng quyến rũ của chocolate, vanilla có sự ngọt ngào và đầy mời gọi bên trong mùi hương của chúng. Không chỉ tạo cho bạn một sự cuốn hút đặc biệt, chúng còn giúp tăng sự hào hứng trong "chuyện ấy" ở cả hai phái. Vậy nên, hãy chắc rằng khi bạn chuẩn bị bước vào phòng ngủ cùng nàng, hãy xức một chút nước hoa có phảng phất hương vanilla nhé.

2. Hoắc hương (Patchouli)

Hoắc hương nhận được rất nhiều sự khen ngợi và đánh giá cao từ người dùng trong những năm gần đây. Tất cả là nhờ vào khả năng khơi gợi ham muốn của hoắc hương tới người khác. 

Các chuyên gia về mùi hương tin rằng, hoắc hương sẽ giúp đánh thức và tạo nên các năng lượng tình dục, từng chút từng chút một. Một điểm cộng hoàn hảo nữa của gỗ hoắc hương chính là sự nam tính, mạnh mẽ chúng mang tới cho người dùng. 

Bạn có thể thử Tomford White Patchouli, 

mùi dành cho cả nam và nữ

3. Xạ hương (musk)

Xạ hương là mùi hương được chiết xuất từ tuyến nội tiết của hươu xạ đực. Do đó, xạ hương có sự cuốn hút mạnh mẽ vô cùng đặc biệt khi được hòa lẫn với mùi cơ thể của đa số nam giới. Và điều này thật sự khiến các nàng "phát điên". 

 

4. Bạc hà (Mint)

Một mùi hương quen thuộc với tất cả mọi người và bạn sẽ nghĩ ngay rằng: Liệu nó có thật sự tác động tới sex khi mà nó đã trở nên quá phổ biến? Tuy nhiên, bạn cần biết, mùi bạc hà được đánh giá là giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng - điều này hoàn toàn là một tác động tuyệt vời khi sex. Bên cạnh đó, mùi bạc hà tươi mới còn khuyến khích nàng trở nên thoải mái và có cảm giác muốn thử sức với những gì mới lạ hơn trong phòng ngủ. 

5. Hoa ngọc lan tây (ylang hoặc ilang)

Bạn đã từng ngửi mùi hoa ngọc lan tây? Nó có sự cởi mở, ngọt ngào giống như sex vậy. Thế nên nếu bạn đang muốn kéo nàng vào phòng ngủ ngay lập tức, hãy thử một chút nước hoa có hương ngọc lan tây khi âu yếm nàng. Nhưng hãy cẩn thận nhé, mùi ngọc lan tây còn dễ gây tác động khiến bạn và nàng… muốn nói chuyện nhiều hơn là làm chuyện ấy.

Ngọc lan tây chính là thành phần tạo nên mùi base (gốc) 

cho Chanel No5 huyền thoại cùng nhiều loại nước hoa khác của Chanel.

Bạn có thể tặng chai nước hoa có chứa ngọc lan tây để khơi gợi cảm xúc cho nàng.

6. Hoa nhài (jasmine)

Với hương thơm ngào ngạt, tinh tế, hoa nhài có khả năng gợi mở các giác quan khác để tạo nên những trải nghiệm mới. Vậy nên nếu bạn muốn quyến rũ nàng trong phòng ngủ, đừng ngại thử mùi hương duyên dáng này.

Etenity CK for men cũng có thành phần là hoa nhài

Tất nhiên, 6 mùi hương được liệt kê trên đây chỉ là những gợi ý chung, đơn giản nhất để bạn có thể rút ngắn thời gian tìm cho mình một loại nước hoa lý tưởng. Mùi hương hoàn hảo cần thêm nhiều thời gian kiếm tìm, trải nghiệm và còn tùy thuộc vào những người phụ nữ khác nhau nữa. Vậy nên, hãy tự tin với những lựa chọn của riêng mình nếu chúng thật sự mang lại hiệu quả và sự đắm say.

MỘT SỐ THUẬT NGỮ THƯỜNG DÙNG TRONG NƯỚC HOA

MỘT SỐ THUẬT NGỮ THƯỜNG DÙNG TRONG NƯỚC HOA

Daviddo 10:01 Add Comment

Bạn đã từng gặp khó khăn khi gặp phải những thuật ngữ dùng trong nước hoa?

Giờ đây, nước hoa đã là một phần không thể thiếu đối với những người đàn ông biết chăm sóc bản thân. Vì vậy, việc nắm rõ những thuật ngữ thường dùng trong ngành công nghiệp này, sẽ giúp bạn dễ dàng hơn khi đọc nhãn sản phẩm, để có thể lựa chọn được đúng loại sản phẩm và nước hoa phù hợp với mình. 

Thuật ngữ phân loại nước hoa theo nồng độ tập trung tinh chất của nước hoa:

Tùy theo nồng độ tinh chất của nước hoa, có thể chia nước hoa thành nhiều loại, ba loại nước hoa thường gặp nhất là: Colgne, Eau de Toilette và Eau de Parfum. 

Eau de Cologne / Cologne (EDC): EDC là từ dùng để chỉ nước hoa có khoảng 3% nồng độ tập trung tinh chất. Đây là nước hoa nhẹ và rẻ nhất.

Nước hoa có nồng độ nhẹ của Mustang

Eau de Toilette (EDT): có từ 4 – 10% chiết xuất tinh dầu pha loãng trong 80 – 90% cồn, có thể lưu giữ từ 3 - 5 tiếng. So với nước hoa Eau de Parfum thì nước hoa EDT thua xa về sự phong phú trong thành phần cấu tạo. Tuy nhiên, nước hoa EDT thích hợp để sử dụng ban ngày hay không gian chật hẹp, đặc biệt là khi đến công sở. Còn trong buổi tối hoặc khi tham dự các sự kiện ngoài trời, nam giới tất nhiên sử dụng nước hoa tập trung tinh chất cao như Eau de Parfum. 

Eau de Parfum (EDP): Loại nước hoa có tỷ lệ tinh dầu cao nhất, khoảng 10 – 20% chiết xuất trong 90% cồn. Vì tinh dầu trong nước hoa EDP nhiều hơn trong nước hoa EDT nên nó giữ mùi lâu hơn và giá cả cũng đắt hơn nước hoa EDT. 

Eau de Parfum có thể còn được gọi với những tên khác: Parfum de Toilette, Eau de Perfume hay Millesime.

Mỗi loại nước hoa đều có nồng độ riêng

Các giai đọan/tầng của mùi hương:

Để nói về các giai đoạn hay tầng của mùi hương, người ta thường sử dụng từ "notes". Đây là một thuật ngữ được vay mượn từ âm nhạc, có nghĩa là "nốt nhạc". Giống như âm nhạc có nốt cao nốt thấp hay phân chia thành từng chương để tạo nên một bản nhạc, "notes" trong nước hoa dùng để chỉ những giai đoạn riêng lẻ tạo nên hương thơm tổng quát. Một chai nước hoa sẽ được chia thành: hương đầu, hương giữa và hương cuối.

Hương đầu thường được làm từ các loại hương như cam quýt, hoa, hoặc mùi trái cây. 

Hương giữa thường là các loại hương hoa quả và gia vị có mùi nồng hơn. 

Còn hương cuối có mùi hương đậm làm từ gỗ, hổ phách, hương trầm hay vani...

Top Notes / Head Notes (Mùi hương đầu): Đây là giai đoạn ấn tượng đầu tiên mà ta có thể ngửi được ngay khi nước hoa vừa mới được xịt ra. Sau khi lớp cồn bay đi, ta sẽ ngửi được mùi hương của nó, kéo dài trong khoảng 1 – 5 phút . Mùi hương đầu thường chứa thành phần ít lưu hương và bay khá nhanh. Hầu hết, mùi của Top Notes thường là cam quýt, hoa, hoặc mùi trái cây.

Body notes / Middle Notes / Heart Notes (Mùi hương giữa): được gọi là giai đoạn “linh hồn” của mùi hương. Nó là giai đoạn thể hiện sự vượt trội trong các thành phần nước hoa - thể hiện sự hòa quyện của các mùi hương - từ hương đầu đến hương cuối. Body Notes xuất hiện sau khi hương đầu bay đi và lúc đó da bắt đầu có phản ứng với nước hoa. Body Notes có thể được lưu trên da trong khoảng 1 tiếng.

Base Notes (Mùi hương cuối): Base Notes là mùi hương "sâu" và được lưu giữ lâu nhất. Nó xuất hiện sau khoảng 30 phút tính từ lúc xịt lên da và lưu giữ trong vòng 24 giờ – tuỳ thuộc vào nồng độ nước hoa. Thông thường, Base Notes có hương nồng ấm, gợi cảm, và hoà hợp với mùi da nhất. Mùi hương ở giai đoạn này thường là hổ phách, xạ hương, hương trầm, gỗ đàn hương, vani và các loại nho khô. Đây cũng là mùi hương để làm "nền móng" cho hương giữa và hương đầu.

Hiểu để lựa chọn đúng loại nước hoa cho từng không gian và thời gian 

sẽ giúp bạn trở nên quyến rũ hơn.

NICHE - DÒNG NƯỚC HOA DÀNH CHO GIỚI SÀNH ĐIỆU

NICHE - DÒNG NƯỚC HOA DÀNH CHO GIỚI SÀNH ĐIỆU

Daviddo 09:59 Add Comment

Nếu bạn am hiểu và quan tâm về nước hoa, hẳn bạn không thể không biết về Niche - dòng nước hoa dành cho những quý ông sành điệu.

Nước hoa Niche là một dòng sản phẩm đang dần có xu hướng được ưa chuộng hơn nước hoa sản xuất hàng loạt, vì chúng thường được sản xuất với số lượng giới hạn, với mục tiêu thỏa mãn nhu cầu của một bộ phận khách hàng riêng biệt. Khách hàng của Niche tìm kiếm sự độc đáo, sang trọng. Vậy nên, các thương hiệu nước hoa sản xuất nước hoa Niche thường tốn rất nhiều thời gian, công sức để xây dựng một mùi hương Niche thật ấn tượng và đẳng cấp.

Khác với những dòng nước hoa thường được chế tạo đại trà, cùng các công thức được nghiên cứu sơ sài, sử dụng hàm lượng hương liệu, tinh dầu ít. Nước hoa Niche được ra đời sau những quá trình nghiên cứu mùi hương kỹ lưỡng, nhằm tạo ra các mùi nước hoa cô đọng, ấn tượng nhất. Cũng bởi họ dành rất nhiều tâm sức và thật sự chăm chút cho mùi hương của mình, nên phạm vi bao phủ của dòng nước hoa này không hề lớn, và mục tiêu của các nhà sản xuất khi phát triển dòng nước hoa này cũng không hề đặt nặng vấn đề lợi nhuận.

Nhắc đến nước hoa Niche, người ta sẽ nghĩ đến nghệ thuật và sự sáng tạo. Điều này khiến nước hoa Niche không được ưa chuộng rộng rãi. Tuy nhiên, bất chấp rủi ro, các hãng sản xuất Niche vẫn mọc lên như nấm sau mưa để đáp ứng nhu cầu những khách hàng đang dần mệt mỏi vì dùng các loại nước hoa phổ thông, và muốn tìm một sản phẩm tạo sự khác biệt, thể hiện bản thân mình. Điều này cũng có thể lí giải tại sao thời gian gần đây xu hướng này đang ngày một phát triển. Hơn nữa, mỗi công ty nước hoa Niche đều được sáng lập từ những nghệ sĩ đam mê với việc chế tạo nước hoa, vì vậy mà giá thành của nước hoa Niche cũng đắt hơn những dòng nước hoa thường, từ 150 - 500 USD. 

Trong những công ty sản xuất Niche, có một số công ty nổi bật hơn hẳn, và họ cũng không quan tâm đến việc cân bằng giữa lợi nhuận và nghệ thuật. Một trong số đó là Annick Goutal, L'Artisan Parfumeur, Serge Lutens, Jo Malone, Acqua di Parma, v.v... Những sản phẩm của họ thậm chí còn sáng tạo hơn cả những sản phẩm nước hoa Niche của các hãng khác. Để đạt được điều đó, các nhãn hiệu này thường hướng tới những tôn chỉ riêng biệt, như:

- Sử dụng tinh chất tự nhiên độc quyền, bao gồm cả cồn (Aftelier, Ayala Moriel, JoAnne Bassett, Florascent).

- Tạo dựng thương hiệu như một dòng sản phẩm độc quyền của một vài địa điểm riêng biệt: Bond No9. Aqaba tại NewYork, Profumi di Pantelleria chuyên dùng ở các đảo, Eau d’Italie ở những vùng đồng quê.

 

- Sử dụng những nhiên liệu tổng hợp (Escentric Molecules, Comme des Garcons).

 

- Tập trung vào duy nhất một mùi hương như hoa hồng (Les Parfums de Rosine) hay Vanille (La Maison de la Vanille).

 

- Tận dụng hương thơm đặc trưng của chính địa phương mình (Comptoir Sud Pacifique với mùi hương của biển Nam Thái Bình Dương)

 

Những nhà sản xuất nước hoa này vô cùng đa dạng, và bạn cũng không dễ dàng phân loại hay xác định mùi hương chính mà họ sử dụng. Tuy nhiên, có một vài nguyên tắc cơ bản mà nhà nào cũng tuân thủ để cạnh tranh lại những dòng nước hoa xa xỉ khác. Mỗi một hãng sản xuất Niche đều có cách riêng để chọn lọc cũng như phân phối sản phẩm của mình, Thực tế, sản phẩm Niche rất khó có thể tìm được ở những của hàng bán lẻ nước hoa, hay những chuỗi trung tâm thương mại lớn. Với Niche, họ không cần sự quảng cáo của báo chí hay truyền thông, vì với họ, cách quảng cáo tốt nhất là sử dụng danh tiếng của chính mình.

Dưới đây là một số loại nước hoa thuộc dòng Niche nổi tiếng thường gặp:

Tom Ford: Là một trong những thương hiệu nước hoa Niche khá phổ biến hiện nay. Chúng ra đời với sự sáng tạo của Tom Ford, một trong những nhà thiết kế nổi tiếng nhất thế giới. Anh tạo ra những mùi hương độc đáo và thật sự đưa Niche trở nên gần gũi hơn với người dùng. Những sản phẩm nổi tiếng nhất trong dòng này phải kể đến như: Arabian wood với sự kết hợp mùi hương của gỗ và hương hoa, hay Italian Cypress ra đời với cảm hứng từ cây bách Italia, Tobbaco Vanille với hương thuốc lá quyện mùi vanille gợi cảm, nam tính.

The Perfumers Guild: Nhãn hiệu này được ra đời từ sự sáng tạo của phó chủ tịch hiệp hội nước hoa tại Anh - John Bailey. Nó đã thể hiện rõ sự tận tâm cũng như đam mê của ông với nước hoa mang phong cách cổ điển. Những sản phẩm của hãng luôn hướng tới mục tiêu chất lượng, sang trọng, nhưng giá cả cũng phải chăng. Nước hoa Sheba Queen với sự kết hợp thú vị giữa hương trầm và gỗ từ Oman, hoa hồng của Damascuse, hoa nhài Ai Cập. Và một chút nhiên liệu đắt đỏ nhất với những nhà sản xuất nước hoa: trầm hương hay Oudh từ Ả Rập của hãng có thể làm hài lòng bất cứ khách hàng khó tính nào.

Serge Lutens: Là một thương hiệu nổi tiếng đến từ nước Pháp, Serge Lutens chinh phục người dùng nước hoa bởi loại nước hoa riêng biệt của mình. Mỗi dòng nước hoa của Serge Lutens đều được đánh giá là một tác phẩm nghệ thuật, với thiết kế chai và mùi hương cô đọng, phong cách. Những mùi hương nổi tiếng của Serge Lutens được kể đến là Ambre Sultans với mùi hổ phách đặc trưng, Santal Majuscule là tổng thể của hương cacao đắng và mùi gỗ đàn hương.

Editions de Parfums: Được Frederic Malle sáng lập vào năm 2000 với mục đích bắt đầu một dòng nước hoa kết hợp được mùi hương của nhiều loại nước hoa khác nhau. Hoàn toàn không quảng cáo, nhãn hiệu nước hoa của ông không hề giống bất kì loại nước hoa nào khác. Carnal Flower với hương hoa huệ là một trong những sản phẩm bán chạy nhất của hãng.

BẢNH BAO THÌ ĐƯỢC GÌ?

BẢNH BAO THÌ ĐƯỢC GÌ?

Daviddo 19:21 Add Comment

Chắc hẳn, trước nay bạn chỉ nghĩ rằng, vẻ ngoài chỉ có tác dụng tăng sự tự tin và làm đẹp cho bản thân? Tuy nhiên, vẻ ngoài chỉn chu còn mang lại những lợi ích bất ngờ khác!













Tăng lương 

Theo “Vẻ bề ngoài & thị trường nhân công”, một bài báo của Daniel Hamermesh và Jeff Biddle được xuất bản bởi Cục nghiên cứu Kinh tế quốc gia, những nam giới có vẻ ngoài hấp dẫn thường được nhận tiền lương cao hơn 10% so với những đồng nghiệp kém hấp dẫn hơn. Vậy, vẻ ngoài thực sự có tác động đến mức lương hiện tại của bạn! Hãy nâng cấp diện mạo để tự tin thể hiện khả năng của bản thân trong công việc.

Không sợ thiệt

Một nam giới có thể dựa vào sự kiên trì và sức mạnh của sơ yếu lý lịch để tham gia một buổi phỏng vấn. Tuy nhiên, nếu người đó có trình độ nhưng vẫn bị loại, lý do vì sao? Đó là do vẻ ngoài của anh ta. Theo một nghiên cứu đưa ra, lý do số một khiến những lao động bị khước từ ngay từ buổi phỏng vấn đầu tiên chính là vẻ ngoài luộm thuộm của anh ta. Thế nên, đẹp cũng là một lợi thế để không bị thua thiệt....

Mức lương khởi điểm cao hơn

Một nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Fairleigh Dickinson đã tiến hành tìm hiểu vẻ ngoài có thực sự ảnh hưởng đến mức lương khởi điểm mà các nhà tuyển dụng đưa ra hay không. Để tìm hiểu, nhà nghiên cứu này đã gửi những bộ hồ sơ giống hệt nhau tới hơn 1000 nhà tuyển dụng, yêu cầu cho đưa ra mức lương khởi điểm. Một nửa hồ sơ cho thấy, những hồ sơ có hình ảnh chỉn chu, hấp dẫn được đề xuất mức lương cao hơn tới 20% so với những người còn lại.

Tăng khả năng thuyết phục

Bạn sẽ nghĩ rằng, không gì có thể thuyết phục hơn hay thành công trong việc thay đổi tâm trí người khác bằng vẻ ngoài thời trang của bản thân. Thực tế, những người có vẻ ngoài hấp dẫn có khả năng thuyết phục người khác hơn. 

Tăng sự tự tin

Chắc chắn, với vẻ ngoài gọn gàng, chỉn chu, bạn sẽ tự tin trong mọi tình huống. Từ giao tiếp với đối tác, thuyết trình công việc, trò chuyện với đồng nghiệp..., vẻ ngoài góp phần làm nên thành công cho bạn.

Hạnh phúc hơn

Điều này có thể khiến bạn ngạc nhiên? Thực tế là, nếu mỗi buổi sáng đi làm, bạn xuất hiện với bộ cánh mới, được đồng nghiệp khen ngợi, chắc chắn tâm trạng của bạn sẽ thoải mái hơn, vui hơn và làm việc hiệu quả hơn. Đó là một trong những nguyên nhân giúp bạn hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Gây ấn tượng ban đầu tốt hơn với nữ giới

Trong hầu hết các cuộc khảo sát về mức độ hấp dẫn của đàn ông với nữ giới, kết quả đều cho thấy, những nam giới có vẻ ngoài gọn gàng, sáng sủa, hơi thở thơm tho, tự tin trò chuyện hấp dẫn hơn những người ăn mặc lôi thôi.

CÀ PHÊ VS. NƯỚC TĂNG LỰC

CÀ PHÊ VS. NƯỚC TĂNG LỰC

Daviddo 11:52 Add Comment

Cà phê và nước tăng lực là hai thức uống được sử dụng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, loại nào thực sự tốt cho sức khỏe của bạn hơn?

Cà phê

Trong xã hội hiện đại, khi mà phần lớn thời gian trong ngày bạn sẽ ngồi trước màn hình máy tính trong văn phòng hay liên tục phải làm việc về khuya thì thực sự đây quả là một vị cứu tinh. Ngoài ra, cà phê cũng là thức uống lý tưởng nếu bạn muốn dành chút thời gian cho bản thân, một mình tận hưởng cuốn sách của riêng mình. Cà phê đánh thức bạn và buổi sáng, kéo bạn ra khỏi cơn buồn ngủ trong ngày và có thể còn là món tráng miệng hoàn hảo sau bữa tối. 

Bạn cũng chẳng thể cảm thấy chán cà phê bởi chúng có rất nhiều lựa chọn, từ cà phê đen, sữa, cappuchino, espresso, latte… có thể giúp bạn thỏa mãn vị giác dù bạn có là người ưa ngọt hay đắng. Và sự thật cà phê là loại đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới vào thời điểm này.

Nước tăng lực

Nước tăng lực thường có rất nhiều loại vitamin và khoáng chất được quảng cáo có tác dụng làm tăng năng lượng cơ thể, giúp bạn có thể hoạt động cả ngày như vitamin B, nhân sâm và taurine. Hơn nữa, chưa có bằng chứng nào chứng minh những chất này có tác dụng phụ, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất hay tâm thần của bạn cả. Như vậy, đồ uống tăng lực được coi như một lựa chọn khá lành mạnh để vừa giải khát, vừa phục hồi năng lượng. 

Cà phê và nước tăng lực - Bên nào chiến thắng?

Thực ra, cả nước tăng lực và cà phê đều giúp bạn tỉnh táo hơn bởi chứa chất caffeine giúp kích thích não bộ tập trung và tỉnh táo hơn. Theo nghiên cứu từ đại học McGill, chất caffeine có công dụng ngăn ngừa những truyền dẫn thần kinh gây mệt mỏi và kích thích sản xuất dopamine, norepinephrine trong não, tăng sự trao đổi chất, khiến bạn có một bộ não tỉnh táo hơn. Nói một cách dễ hiểu thì caffeine là loại ma túy hoản hảo trong thời đại internet như hiện nay. Rẻ, hợp pháp và cực kì dễ kiếm. 

Tuy nhiên, lượng caffeine trong cà phê thường nhiều hơn. Ngay cả trong chế độ ăn uống của người Mỹ thì đây cũng là loại thực phẩm đứng ở vị trí số một giúp ngăn ngừa oxy hóa. Một điều đáng ngạc nhiên là khả năng ngừa oxy hóa trong caffeine thậm chí còn cao hơn cả sự kết hợp giữa trái cây và rau xanh, theo nghiên cứu của Đại học Scranton. Bên cạnh đó, cà phê còn có thế giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh như Alzheimer, Parkinson, tiểu đường loại 2 hay ung thư bởi caffeine có thể khiến thuốc có tác dụng nhanh hơn. 

Có thể bạn sẽ thắc mắc vì sao đồ uống tăng lực cũng chứa caffeine thì tại sao lại không có ích lợi nhiều như cà phê? Câu trả lời rất đơn giản, đồ uống tăng lực chứa khá nhiều đường tinh luyện cũng như các thành phần khác thay vì chỉ có caffeine. Chính vì vậy, trên nhãn của các thức uống tăng lực thường dán lưu ý rằng chúng nên được sử dụng vừa phải và giới hạn độ tuổi tối thiểu khi sử dụng. 

Nói tóm lại, dù bạn có là người chuộng cà phê hay ưa thích những lon nước tăng lực thì việc sử dụng chúng vừa phải là điều rất quan trọng. Bởi cả hai loại đồ uống này đều chứa nhiều caffeine và hấp thụ quá nhiều chất này cùng một lúc có thể gây tác dụng phụ. Cao huyết áp hay thậm chí là tử vong là hậu quả của việc tiêu thụ lượng “thuốc tỉnh táo” quá lớn. Do vậy, theo Mayo Clinic, một tổ chức y tế phi lợi nhuận, mỗi chúng ta dùng từ 200 đến 300 mg caffeine một ngày. Đây là liều lượng vừa phải và an toàn cho hầu hết mọi người.

LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA WHISKEY

LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA WHISKEY

Daviddo 11:50 Add Comment

Tương tự như bia hay vodka, đồ uống ưa thích của nam giới như whiskey cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Whiskey là một trong những đồ uống có cồn phổ biến nhất. Được sản xuất từ cách chưng cất các loại ngũ cốc, Whiskey không chỉ là một sáng tạo kỳ diệu của người dân Scotland mà còn mang lại nhiều nét văn hoá đặc biệt cho nhiều quốc gia khác trên thế giới. 

Dĩ nhiên, rượu Whiskey chỉ mang lại lợi ích khi bạn uống với lượng vừa phải: Khoảng 25-30ml / ngày đối với phụ nữ và 35-40ml / ngày với nam giới. Vì vậy, hãy tìm hiểu kỹ trước khi quyết định dùng Whiskey làm chất bổ dưỡng cho sức khỏe!

Tăng khả năng miễn dịch

Theo một nghiên cứu của Đại học Monash Australia, một ly whisky hàng ngày có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết. Ngoài khả năng giúp bạn chống lại oxy hóa, whisky còn giúp bạn chiến đấu chống lại bệnh tật bằng cách tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể bạn. Điều này không có nghĩa bạn có thể dùng nó thay cho nước cam trong bữa sáng! 

Tạm biệt ung thư

Điều gì có thể gõ cửa cuộc sống bạn mà không có bất kỳ cảnh báo nào trước, dĩ nhiên là ung thư. Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, những người tiêu thụ whisky có thể giảm nguy cơ mắc căn bệnh quái ác này. Chất lỏng được tìm thấy trong whisky có khả năng chống oxy hóa và axit ellagic có thể tiêu giệt các tế bào gây ung thư. Do đó, uống whisky giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.

Giúp tim mạch khỏe hơn

Tiến sĩ David J Hanson trong nghiên cứu từ trường Đại học New York đã cho biết, những người uống một hai ly rượu whisky mỗi ngày giảm 50% nguy cơ bị đột quỵ, hay thậm chí là mất trí nhớ sơ với những người khác. Khi về già, cơ thể chúng ta yếu đi, bạn sẽ dễ bị một cơn đột quỵ, cơn đau tim tấn công, hay thậm chí là bị máu đông. Nhưng bạn có thể giảm thiểu những nguy cơ này nếu thường xuyên uống whisky với lượng vừa phải.

Thông tin quan trọng

Whiskey hoàn toàn không chứa chất béo, do đó, bạn có thể sử dụng trong bất kỳ chế độ ăn giảm cân nào. Ngoài ra, loại rượu này còn chứa 0,04 g carbonhydrate trong các dạng đường, có thể dễ dàng chuyển đổi thành năng lượng ngay sau khi xâm nhập vào hệ thống tiêu hóa của bạn.

Như vậy, với việc nạp vào cơ thể lượng whiskey vừa phải (30-40ml/ngày với nam giới), bạn có thể ngăn chặn một số chứng bệnh nguy hiểm như ung thư, đột quỵ, đau tim... Vậy tại sao, bạn không thử thêm whisky vào chế độ ăn uống hàng ngày!

7 LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA VIỆC UỐNG CÀ PHÊ

7 LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA VIỆC UỐNG CÀ PHÊ

Daviddo 11:49 Add Comment

Không chỉ trà xanh, cà phê cũng có thể mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống với lượng vừa phải và đặc biệt uống vào buổi sáng, bạn sẽ nhận được những kết quả bất ngờ.

Bên cạnh hương vị ngon lành với hương thơm quyến rũ, giúp bạn tỉnh táo vào mỗi buổi sáng, cà phê có chứa những hợp chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà bạn có thể tìm thấy trong trà, rượu vang và thậm chí cả sô cô la. Đã đến lúc bạn có thể loại bỏ những mối bận tâm về sức khỏe và tận hưởng hương vị cà phê thơm lừng vào mỗi buổi sáng. Sau đây là 7 lợi ích sức khỏe quan trọng từ cà phê:

1 - Chống trầm cảm

Chúng ta thường nói rằng, hãy bắt đầu ngày bằng một nụ cười, bạn sẽ nhận được giá trị vô hạn của cuộc sống. Một nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Ấn Độ cho thấy, những người tiêu thụ hơn 4 tách cà phê mỗi ngày ít bị trầm cảm hơn 10% so với những người khác. Sở dĩ, cà phê có thể nâng cao tâm trạng của bạn là do sự hiện diện của chất chống oxy hóa cao.

2 - Giúp giảm cân

Cà phê làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, khiến cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Cà phê cũng giúp chuyển đổi cơ thể, đốt cháy chất béo chứ không phải là năng lượng glucose. Hiệu quả hơn là hợp chất cà phê được chiết xuất từ cà phê xanh, trong đó có hạt cà phê trước khi rang. Cà phê có thể được thêm vào bất kỳ đồ uống nào và giúp giảm đáng kể lượng chất béo, một lợi ích sức khỏe cho những người thừa cân.

3 – Giảm tỷ lệ tử vong 

Với những người uống dưới 2 tách cà phê mỗi ngày, bạn có thể tăng thêm thời gian sống cho mình. Ít nhất 5 nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, uống cà phê có thể giúp giảm tỷ lệ tử vong ở cả nam giới và phụ nữ. Ngoài ra, cà phê cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư nhờ sự hiện diện của chất chống oxy hóa và axit cholorogenic trong nó.

4 – Tránh nguy cơ bị ung thư da

Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của việc uống cà phê là giúp bạn tránh khỏi chứng ung thư da. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Ung thư, trong đó tập trung đặc biệt vào chất caffeine có trong cà phê, đã chứng minh rằng uống cà phê giúp giảm nguy cơ phát triển tế bào ung thư da. 

5 - Giảm đau

Ngồi nhiều giờ liền trước máy tính có thể dẫn đến đau mỏi cơ thể. Các nhà nghiên cứu Na Uy đã tiến hành theo dõi những người làm công việc văn phòng và phát hiện ra rằng, những người thường xuyên uống cà phê ít mắc các cơn đau, nhức mỏi cơ thể hơn những người khác. Vậy thì tại sao, bạn không uống một tách cà phê mỗi ngày để làm việc hiệu quả hơn. 

6 - Giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt

Hãy giữ thói quen uống cà phê nếu bạn mong muốn giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Theo một nghiên cứu năm 2011, những người đàn ông tiêu thụ ít nhất 4 cốc cà phê mỗi ngày giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt hơn 20% so với những người khác. Nguyên do được cho là do cà phê giúp tăng sự hiện diện của enzyme trong gan, giúp chuyển hóa estrogen. Quá trình này đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các chứng bệnh ung thư liên quan đến estrogen như ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và buồng trứng ở phụ nữ - một lợi ích sức khỏe bất ngờ của việc uống cà phê!

7 - Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ngày nay, những nam giới trên 20 tuổi mắc bệnh tiểu đường chiếm một tỷ lệ báo động. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Harvard đã tiến hành theo dõi những người tiêu thụ cà phê trong khoảng thời gian từ 1986 đến 1989 và phát hiện ra rằng, những người uống cà phê lâu dài ít mắc bệnh tiểu đường loại 2 hơn so với những người còn. Tuy nhiên, một lưu ý là bạn chỉ cần hạn chế đường pha đường vào cà phê để nhận được kết quả tối ưu.